今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於芭達雅濱海路
- 3D 幻覺立體美術館 (0.5 公里)
- 蒂芬尼人妖秀 (0.6 公里) 小型家庭旅館
- 芭達雅中央中心 (0.6 公里)
- 芭達雅海灘 (0.7 公里)
- 芭達雅國際醫院 (0.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
耳鳴頭暈用吃的改善!醫師圖文解析補腦消疲勞飲食
【早安健康/神尾友信(神尾紀念醫院理事長暨院長);劉殿楨(台灣耳鳴學會理事)】
耳鳴怎麼預防?應採取健康的飲食生活
攝取主食和主菜以及副菜來維持
要避免發生眩暈及耳鳴的情形,一定要採取正確的飲食生活,而飲食生活最重要的關鍵,就是每天有規律地攝取質量均衡的飲食。
我們的身體狀況,會受所吃的食物養分影響,偏食或少餐時,攝取的養分就會有偏差,無法補足身體所需的養分。
碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白質、礦物質、鈣質、維他命等,1天所需的各種養分,都必須均衡攝取,而且份量都要足夠,尤其是維他命B群,對有眩暈及耳鳴症狀的人來說,絕對是不可或缺的養分。
維他命B12能促進新陳代謝,維他命B1能補充腦和身體的疲勞,維他命B2能分解過氧化脂質,有效預防疲勞及老化,都是應該積極攝取的養分。
營養均衡飲食的基礎,就是1天3餐都在固定的時間裡攝取,而且每1餐的飲食,都應該確實攝取「主食(米飯、麵包、麵等)」和「主菜(主要的菜餚,例如魚貝類、肉、雞蛋、大豆製品等)」,以及「副菜(次要的配菜,例如維他命、礦物質、食物纖維,也就是蔬菜、薯類、海藻類、菇類、水果等)」。
此外,湯汁和牛奶、蔬菜汁等,也可以搭配主食或主菜,努力讓飲食內容達到營養均衡的目標。
活用均衡飲食指南
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本文摘自《全彩圖解 眩暈&耳鳴保健事典 [修訂版]》/神尾友信(神尾紀念醫院理事長暨院長);劉殿楨(台灣耳鳴學會理事)/原水文化
是懺悔,反是這般不近情的冷漠?
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